測量安全帽頭圍時，應按照以下步驟進行：
準備工具：需要一條軟尺或捲尺，確保其刻度清晰、準確。
測量步驟：
坐在椅子上，保持身體挺直，不要低頭或仰頭。
用軟尺或捲尺沿着頭的最大周長繞一圈，從一側太陽穴位置開始，經過後腦勺最高點，再到另一側太陽穴位置。
保持軟尺或捲尺與頭部表面平行，不要過緊或過鬆。
讀取軟尺或捲尺上的刻度數值，這個數值就是頭圍尺寸。
可以多測幾次，取平均值以確保準確性。
注意事項：
在測量時，要保持身體靜止不動，避免因頭部移動影響測量結果。
不要在喫飽或飢餓時進行測量，因爲這會影響頭部尺寸。
測量時要保持軟尺或捲尺的平整，不要扭曲或摺疊。
如果自己無法準確測量，可以請他人協助完成。
測量結果出來後，可以根據頭圍尺寸選擇適合的安全帽。一般來說，頭盔的內部尺寸應該比頭圍略小，這樣才能保證頭盔緊密地貼合頭部。如果頭盔太大，可能會在行駛過程中滑落；如果頭盔太小，則可能會過緊，導致不適甚至影響安全。