跟上司吵架時，重要的是保持冷靜和理性，避免情緒化的反應。以下是一些解決方法：
冷靜處理。首先，嘗試保持冷靜，不要在情緒激動的情況下做出決策。理性分析問題的根源，並探索通過溝通或協商解決衝突的可能。
及時道歉。如果在爭執中出現了錯誤或不恰當的言辭，應主動道歉，並表達歉意。這有助於緩解緊張氣氛，減少矛盾。
反思自己。在爭執後，反思自己的言行是否恰當。如果有不妥之處，主動承認錯誤並探索解決問題的方法。
尋求幫助。如果問題無法通過直接溝通解決，可以考慮通過內部渠道反映問題，或尋求第三方的幫助和支持。
考慮離職。只有在無法改善或存在不可調和的矛盾時，才考慮離職。這是一個重大決定，需要慎重考慮，並準備好下一步的職業規劃和生活安排。
主動溝通。主動與領導溝通，表達自己的想法和看法，同時尊重領導的決策。建立良好的溝通和協作關係，理解並尊重對方的想法和行為。
高效工作。在工作中力求高效和優秀，得到領導的認可和讚賞。定期溝通工作進展和問題，及時解決困難和改進工作。
總之，與上司爭吵時，應保持冷靜、理性地解決問題，並在必要時尋求和解或調整工作關係。