跪趴睡，即跪著睡覺，可能對某些人有益，也可能帶來一些不良影響。以下是詳細介紹：
好處。跪著睡覺可以促進血液循環，改善血液循環不暢的情況；適當減輕腰椎的負擔，緩解腰部疼痛；促進胃腸蠕動，提升消化能力。
不良影響。長時間跪著睡覺可能會導致膝蓋關節疼痛、腫脹，甚至可能損傷半月板；對於小孩來說，不適當的跪趴睡可能影響其身體健康，如趴睡可能因腹部不適而使孩子選擇這種睡姿，有助於減輕腹脹和腹痛，但不建議特別小的嬰兒趴著睡覺，尤其是5~6個月以下的嬰兒，因為這可能導致窒息風險。
因此，建議根據個人身體狀況和舒適度選擇合適的睡姿，並在必要時諮詢醫生。