改變心念並樂活人生是一個很好的目標，以下是一些建議：
1. 接受自己：接受自己的不完美，理解每個人都有優點和缺點。通過接受自己，我們能夠更加欣賞自己，更加珍惜自己的存在。
2. 積極心態：保持樂觀和積極的心態，積極的心態有助於看到更多的機會和可能性。要善於發現周圍環境中的美好事物。
3. 寬容與感恩：學會寬容和感恩，理解每個人的情況都是複雜的，懂得看到別人的付出和努力。學會欣賞周圍的環境，感激自己擁有的一切。
4. 熱愛生活：積極參與各種活動，嘗試新的事物，發現生活的樂趣。找到自己喜歡的事情，然後去追求它。
5. 明確目標：設定明確的目標，有助於保持積極的態度。目標是動力的來源，有助於我們更有方向地生活。
6. 冥想和放鬆：定期進行冥想或深呼吸等放鬆活動，有助於平靜內心，減少壓力。
7. 與他人交流：與他人交流，分享自己的感受和想法，找到共鳴和理解。
8. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括適當的運動、健康的飲食和足夠的睡眠。身心健康是快樂生活的基礎。
通過以上建議，你可以嘗試改變心念並樂活人生。請記住，改變是一個過程，需要時間和耐心，但你一定可以做到！