拍攝追焦照片的方法包括以下幾個步驟：
選擇背景。尋找一箇相對雜亂的背景，這樣的背景能增強照片的速度感，避免使用顏色單一、平滑的背景，如藍天或沙灘。
設置相機參數。將相機調整到快門優先自動曝光模式(Tv檔)，設置快門速度爲1/40秒到1/50秒，具體速度可能需要根據光線條件和拍攝對象的速度進行調整，感光度(ISO)設置爲自動。
設置對焦模式。啓用連續自動對焦(Continuous Auto Focus，CAF)模式，如果相機支持，可以選擇中心對焦或自由點對焦。
開啓連拍功能。通過高速連拍提升捕捉動作的成功率。
拍攝過程。手持相機，跟隨運動物體的方向平穩移動，按下快門後，對焦點會持續追隨物體。
後期處理。從連拍的一系列照片中挑選最佳的照片。
需要注意的是，保持相機穩定是關鍵，可以藉助三腳架或其他穩定設備，如果使用手機拍攝，可以考慮使用支架。追焦攝影需要多次練習才能掌握，多加練習即可拍出滿意的照片。