運動手錶心律

運動手錶的心率監測功能可以幫助用戶了解自己的心率變化，從而調整運動強度和避免過度運動。

運動手錶通常會有不同的心率區間設定，例如「熱身」時心率在最大心率的50%-60%，「輕鬆」運動時心率在60%-70%，「有氧」運動時心率在70%-80%，「無氧」運動時心率在90%-100%。這些區間對應不同的運動強度和體感體驗，有助於用戶根據自己的身體狀況和運動目標選擇合適的運動強度。