安裝長燈管的步驟如下：
確保電源已經關閉，並且燈管已經冷卻，避免接觸熱的或有電的部件。
使用合適的工具（如扳手、螺絲刀等）打開燈具上方的蓋板或前面板，有些燈具可能需要擰下螺釘或解開固定夾子。
移除蓋板或前面板後，檢查連接燈管和電源線的插頭是否鬆動或損壞，如果鬆動則重新插緊，如果損壞則需要更換整個插頭。
確認沒有其他固定裝置後，在一箇端口用力拉出其中一側（通常是朝向頂部），直至它從另一端口中完全脫離，然後重複這個過程來拆卸另一側。
將新的燈管插入相應的插孔中，確保它們牢固地連接，並且兩端都已經完全插入。
重新安裝蓋板或前面板並確保它們固定牢靠。
閉合電源開關，打開電源，測試新的長燈管是否能正常發光。
此外，在更換燈管時，還可以使用電工膠帶將燈管臨時固定在位置上，以確保它在更換期間不會掉落。如果新的燈管不亮，請檢查它是否正確連接，並確保電源開關已經打開，如果問題仍然存在，請考慮尋求專業幫助。