開車換擋的基本步驟和技巧如下：
掌握正確的換擋手型。通常是掌心向下覆蓋住擋把子的頭部，五指握緊擋把子，然後進行換擋。
換擋時必須換到位。長時間駕駛可能會導致換擋隨意，如果擋位沒有完全卡準就抬起離合器，會對變速器造成損害。因此，換擋時一定要確保擋位完全嚙合。
踩離合器到底。在換擋過程中，必須將離合器踏板踩到底，以確保變速桿能夠順利移動。
熟悉擋位位置。不同車輛可能有不同的擋位布置，了解自己車輛的擋位位置是非常重要的。
遵循「加擋先加速，減擋先減速」的原則。加擋前應先加速，再換至相應的高速擋；減擋前應先減速，再換至相應的低速擋。
使用「兩腳離合法」。在加擋時，先踩離合器掛空擋，再踩離合器掛高速擋；減擋時，先踩離合器掛空擋，然後轟油門並踩離合器掛低速擋。
注意換擋時機和轉速。根據車速和發動機轉速選擇合適的擋位，一般在2500轉左右換擋較為適宜。
避免長時間低速行駛。長時間保持低速會增加油耗和對變速器的損害。
此外，在換擋時避免低頭看變速桿，以保持對車輛方向的關注；同時，忌長時間使用低速擋行駛，避免不必要的磨損和油耗。