雲南四日游的推薦行程如下：
第一天：昆明初探。抵達昆明長水國際機場後，前往酒店辦理入住，休息後遊覽翠湖公園，感受昆明的悠閒與寧靜。午餐品嘗過橋米線等雲南特色小吃，下午參觀雲南省博物館，了解雲南的歷史文化，晚上逛昆明老街，體驗昆明的古老與繁華。
第二天：大理古城與洱海游。乘車前往大理，欣賞沿途風光，遊覽大理古城，午餐品嘗白族特色美食，下午環湖騎行或乘船游洱海，欣賞湖光山色。
第三天：麗江古城漫步。乘車前往麗江，欣賞沿途秀麗風景，遊覽麗江古城，午餐品嘗麗江特色美食，下午前往束河古鎮，體驗納西族的田園生活。
第四天：返程歸家。上午在酒店附近逛逛，購買特色紀念品，中午在昆明品嘗地道雲南午餐，下午前往機場或火車站，結束雲南之旅。
請根據個人興趣和體力情況適當調整行程，注意雲南日照強、紫外線強，早晚溫差大，需做好保濕防曬措施，並注意高原反應。旅遊旺季時提前預定酒店，注意財物安全。