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青椒炒羊肚

青椒炒羊肚是一道美味的菜餚,製作方法如下:

準備原料。鮮羊肚1個、青椒3個、乾紅椒、香蔥頭少許,花椒、五香粉、生抽、雞精等調味料。

處理食材。將羊肚清洗乾淨,切成條或片狀,青椒和香蔥頭也洗淨切片,姜、蒜和乾紅椒切好備用。

烹飪過程。熱鍋倒入適量的油(如花生油或豬油),待油熱後放入花椒、乾紅椒、姜、香蔥頭扁炒出香味,加入羊肚翻炒至變色。加入青椒和蒜,再加入適量的生抽和高湯。等湯汁未乾時,加入調味料即可出鍋。

青椒炒羊肚不僅美味,還具有補腎強身的功效,對腎虛腰痛、身面水腫、遺精、盜汗、老人耳聾等症有一定的食療作用。這道菜的營養成分包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。