以下是一些飲食健康的金句：
1. “飲食要均衡，五穀、蔬菜、水果、豆類、肉類都要吃。”
2. “適量運動加均衡飲食，就可以幫助我們控制體重。”
3. “少吃油膩食物，多吃富含纖維的食物，以保持腸胃健康。”
4. “合理搭配食物，可以降低高血壓、糖尿病等慢性病的風險。”
5. “多喝水，少喝含糖飲料，有助於控制體重和保持健康。”
6. “健康的飲食習慣是從小培養起來的。”
7. “食物多樣化，不要偏食或暴飲暴食。”
8. “多吃富含維生素C的食物，有助於提高免疫力。”
9. “食物的顏色豐富，意味著營養豐富。”
10. “早餐要吃好，選擇營養豐富的食物。”
這些金句可以幫助我們更好地關注飲食健康，從而保持身體健康。請注意，飲食健康需要結合個人的身體狀況和運動習慣來制定合適的飲食計畫。