體育坐是一種特定的坐姿，通常在日本中小學生參加體育活動時採用。這種坐姿的標準姿態是臀部著地，雙腿併攏屈膝，兩腿弓起向上呈三角形，兩手抱膝。這種坐姿不僅適用於體育活動，也見於學校的日常活動中。體育坐的另一個名稱是「三角坐」，因為這個姿勢形狀像一個三角形。在某些文化中，特別是二次元文化里，當穿著短裙的角色擺出這種坐姿時，這種坐姿不僅展現了角色的可愛魅力，還可能因為裙子的特殊效果而引起觀眾的注意。
此外，體育坐的穩定性較高，不易滑倒，適合搭配運動類服裝。如果穿著的是裙裝，可能會因為裙子的特殊設計而出現不同的視覺效果。除了體育坐，還有其他類型的坐姿，如盤腿坐，這種坐姿通常身體會直立，手可以放在身後作為支撐，適合在需要保持穩定或需要使用手機等設備時採用。