高草酸水果

高草酸的水果包括葡萄、草莓、橘子、獼猴桃、覆盆子、無花果、藍莓、黑莓、李子等，這些水果每100克草酸含量大於10毫克。

需要注意的是，草酸含量較高的水果適量食用即可，過多食用可能對健康不利。