留鬍子可以帶來多種好處，包括：
預防感染。鬍子可以作為局部的天然屏障，減少受到灰塵的刺激，從而防止病菌和細菌等病原體的入侵。
延緩局部衰老。鬍子有助於保持皮膚的濕潤度，防止皮膚磨損，進而起到延緩局部衰老的作用。
防止太陽輻射。鬍子作為皮膚的屏障，能夠阻擋紫外線，保護皮膚。
增加個人美觀度。鬍子可以遮擋部分臉部的皮膚，適合隱藏不均勻的皮膚色素沉著和痤瘡疤痕等缺陷，使得五官更加立體。
抗壓能力強。留鬍子可能表明一個人不會給自己施加外界的壓力，因而活的更加放鬆。
身體更強壯。鬍子多的男人可能身體會更強壯，因為毛囊含有一種稱之為生物素的化學物質，其含量水平和男性鬍子的濃密程度、雄性激素含量都成正比。
壽命更長。鬍子濃密的男人傷口癒合能力可能更強，對細菌和病毒的抵抗力也更高。
更容易快樂。鬍子可能有助於產生過多的快樂荷爾蒙，如血清素。
保護眼睛。鬍子中含有豐富的鬍子醇、維生素A等成分，可以起到保護眼睛的作用。
減少灰塵。鬍子可以減少空氣中的灰塵，對身體有一定的好處。
禦寒。鬍子可以起到保暖的作用，減少寒冷空氣對皮膚的刺激。
促進血液循環。刮鬍子時可以對局部皮膚進行按摩，促進血液循環。
以上這些好處表明，留鬍子不僅在審美上有其價值，還可能對健康有益。