皮膚偏黑的情況可以通過多種方法進行改善。首先，可以通過飲食調整來影響膚色的變化，建議多喫富含維生素C和維生素E的食物，如蘋果、梨、檸檬、綠葉蔬菜等，這些食物有助於抗氧化和減少色素沉着。
此外，多喝水，尤其是早上空腹喝溫水加檸檬片，可以幫助清除體內毒素，從而影響膚色。同時，避免食用油炸、辛辣等刺激性食物，因爲這些食物可能導致皮膚色素沉着。
生活習慣方面，建議保持規律的作息時間，避免熬夜，並做好日常防曬工作，可以通過穿防曬衣、戴遮陽帽、塗抹防曬霜等方式減少紫外線對皮膚的傷害。
在護膚品的選擇上，可以使用含有維生素E等美白成分的護膚品，或定期使用面膜進行深層美白護理。
如果膚色偏深的情況較爲嚴重，可以考慮使用醫療手段，如激光美白或光子嫩膚等治療方法，這些方法可以在醫生的指導下進行，以安全有效地改善膚色。不過，需要注意的是，膚色的深淺受到遺傳因素的影響，因此改善效果可能因人而異。