45歲的人羣在尋找工作時，有多種職業選擇可以考慮：
保安。適合那些尋求穩定工作的人，這份工作通常需要自信和耐心。
網約車司機。適合那些希望擁有靈活工作時間的人，這個職業的收入相對穩定。
短期工作。如臨時倉庫工人或活動籌備助手，適合在尋找長期工作的同時需要短期收入的人羣。
手工藝品製作。如果對手工藝品有興趣和天賦，可以通過社交媒體展示作品，從而獲得收入。
汽車後市場服務。如汽車維修、美容、保養等，適合對汽車有興趣或知識的人。
銷售、行政或保險行業。這些領域可能要求一定的經驗和客戶關係積累。
駕駛汽車。幾乎每個人都會開車，而且許多叫車平臺對司機的年齡要求較爲寬鬆。
自主創業或做生意。如果有創業精神和市場洞察力，這可以是一箇很好的選擇。
在線工作。如網店運營、客服、遠程文員等，適合希望在家工作或需要靈活工作時間的人。
專業技能應用。如諮詢、培訓、翻譯、寫作等，可以將專業知識和技能轉化爲實際收益。
教育培訓。如果有教學經驗或特長，可以考慮成爲一名教育培訓老師。
此外，還可以通過降低薪資要求、調整工作標準或參加培訓課程來提高自己的技能和知識，增強就業競爭力。