為45歲的男性朋友挑選生日禮物，可以考慮以下建議：
* 有品質的配飾。如質感的手錶，配飾能提升個人氣質，同時也不會輕易出錯。對於成熟男士來說，配飾還能增加他們的魅力。
* 高端茶具或茶。如果他對茶文化有所了解，送一些高品質的茶具和茶葉，既符合他的興趣愛好，又能體現出你的用心。
* 高端酒。如果他喜歡喝酒，可以考慮一些高端、有特色的酒。
* 戶外運動裝備。如果他有戶外活動的愛好，送戶外運動裝備不僅能讓他在運動時更加舒適，還能讓他感到驚喜。
* 閱讀計畫。如果他是書蟲型男人，送他一本他一直想讀的書或者一套他喜歡的系列書籍，可以幫助他拓寬視野和知識儲備。
* 定製紀念品。可以定製一些獨特的紀念品，如定製的酒具、擺件等，上面可以刻上他的名字和生日信息，具有極高的紀念價值。
* 全身按摩器。按摩器可以緩解身體的疲勞，送給45歲的男人非常實用。
* 剃鬚刀。剃鬚刀是男士日常必備的用品，送剃鬚刀既實用又能體現關心。
以上就是一些可以為45歲的男人挑選的生日禮物的建議，希望對你有所幫助。具體選擇時，可以根據他的興趣愛好、需求和你的預算等多個因素來考慮。