針對iPhone藍牙耳機音量過大的問題，有幾種解決方法可以嘗試：
使用Siri調節音量。你可以對Siri說「調低音量」或「增大音量」，Siri會根據你的指令智慧型地調節AirPods的音量。
在手機上調節音量。在手機的「設定」中找到「聲音與觸感」選項，通過滑動條手動調節音量。
在Apple Watch上調節音量。如果你使用Apple Watch，可以通過「播放中」套用和旋轉數碼錶冠來調節音量。
調節iPhone里的最大音量限制。在「設定」中找到「聲音與觸感」，然後選擇「耳機安全」並開啟「降低高音量」功能，通過多次調節找到適合的音量。
調節左右聲道音量平衡。在「設定」中選擇「輔助功能」「音頻/視覺」「平衡」，這個方法可以單獨調節每隻耳機的音量。
調節聽歌軟體的均衡器。在音樂播放器的設定中，可以自定義音效，例如將所有參數調到最低，使音量感覺變小。
改變耳機的佩戴方式。如果是入耳式耳機，嘗試從耳朵後繞到前面佩戴，調整耳機的位置，使音量自然減小。
關閉藍牙設定的「與媒體音量同步」。這個選項可能在某些情況下自動開啟，關閉它可能會改善音量控制。
如果上述方法都無法滿足你的需求，可能需要考慮更換藍牙耳機或調整對音量大小的預期。