MPEG-4支持多種視頻和音頻格式。視頻格式包括：
H.264/AVC：這是一種高效的視頻編碼標準，廣泛用於數字視頻廣播和藍光光碟。
H.265/HEVC：這是繼H.264之後的下一代視頻編碼標準，提供了更高的壓縮率和更好的視頻質量。
VP8/9：這些是開源的視頻編碼格式，常用於網路視頻流。
音頻格式包括：
AAC：這是一種廣泛使用的音頻編碼格式，用於MP3播放器和行動裝置。
MP3：這是一種流行的音頻格式，用於存儲音樂。
Opus：這是一種新的音頻編碼格式，支持高質量的音頻流。
此外，MPEG-4還支持一些特定的檔案擴展名，如`.asf`、`.mov`、`.divx`、`.avi`等。這些格式通常是由MPEG-4編碼體系衍生出來的，例如DivX、XviD、RM和RMVB等。這些格式能夠保存接近DVD畫質的小體積視頻檔案，同時提供良好的壓縮率和視頻清晰度。