重建Windows 7系統的MBR（主引導記錄）可以通過以下步驟完成：
使用Windows 7安裝光碟或者製作一個可引導的隨身碟，從光碟機或隨身碟啟動計算機。
選擇語言和鍵盤輸入選項後，進入「修復你的計算機」。
在系統修複選項中，選擇「命令提示符」或直接在BIOS設定中通過Shift+F10打開命令提示符。
在命令提示符中，輸入命令bootrec /fixmbr並按回車鍵執行，此命令用於修復MBR。
輸入命令bootrec /fixboot並按回車鍵執行，此命令用於修復引導扇區。
輸入命令bootrec /rebuildbcd並按回車鍵執行，此命令用於重建BCD（啟動配置數據）檔案。
重啟計算機，檢查是否能夠正常啟動。
這些步驟可以幫助修復或重建損壞的MBR，從而解決啟動問題。如果計算機無法啟動或出現錯誤提示，這通常意味著MBR可能已損壞。MBR損壞的原因可能包括病毒感染、作業系統安裝錯誤或硬碟硬體故障等。通過上述步驟，可以嘗試修復這些問題並恢復計算機的正常啟動功能。