要取消Windows Update的自動更新，可以採取以下幾種方法：
通過服務關閉更新。按下「Win + R」組合鍵，打開運行視窗；輸入「services.msc」，並按下回車鍵；在服務視窗中，找到「Windows Update」服務，並雙擊打開其屬性；將啟動類型設定為「禁用」，如果需要長期關閉Windows Update的更新，可以將該服務的啟動類型設定為「禁用」。
通過組策略關閉更新。按下「Win + R」組合鍵，打開運行視窗；輸入「gpedit.msc」，並按下回車鍵；在本地組策略編輯器視窗中，依次展開「計算機配置」、「管理模板」、「Windows組件」、「Windows更新」；找到並雙擊「配置自動更新」，選擇「已禁用」，並點擊「確定」按鈕。
通過Dism++軟體禁用更新。需要到網上自行下載Dism++；雙擊打開Dism++應用程式，點擊「是」，點擊「系統最佳化」，展開「Windows Update」，開啟紅色框選部分的按鈕，再把「Windows Update自動更新調整為」不安裝更新（不推薦）。
通過註冊表延長更新時間。按下「Win + R」組合鍵，輸入「regedit」並按回車；依次點擊「HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate」，在右側空白區域右鍵新建DWORD32值，命名為「FlightSettingsMaxPauseDays」；雙擊編輯，選擇十進制，將左邊數值改為54321，並點擊確定。
以上方法都可以有效地關閉Windows Update的自動更新功能，但請注意，關閉自動更新可能會導致系統安全性降低，建議在必要時才關閉，並定期手動檢查系統更新，以確保系統的安全性和穩定性。