人生確實會經歷起起落落，這是不可避免的事實。然而，面對這些挫折和困難，我們並不需要選擇堅強地生活，而是應該積極面對它們，從中學習和成長。
首先，堅強是一種積極的生活態度。在面對困難和挫折時，保持堅強可以讓我們保持自信和勇氣，不輕易放棄，繼續前行。這種態度可以幫助我們更好地應對生活中的挑戰，並從中獲得更多的經驗和成長。
其次，堅強可以幫助我們更好地應對生活中的變化和不確定性。人生中充滿了各種不可預知的因素，如疾病、失業、親人離世等。這些變化可能會給我們帶來巨大的壓力和困擾。然而，如果我們能夠保持堅強，積極應對這些變化，我們就有可能更好地適應它們，並從中找到新的機會和希望。
最後，堅強也可以幫助我們建立更好的人際關係。在面對困難和挫折時，我們需要與他人合作和支持。如果我們能夠保持堅強，展示出自信和勇氣，我們就有可能吸引到更多的人際關係和機會。
總之，堅強是一種積極的生活態度，可以幫助我們更好地應對生活中的挑戰和變化。但是，堅強並不意味著要忽視自己的情感和需求。我們應該學會平衡自己的情感和理智，找到適合自己的應對方式，從而更好地面對生活中的起起落落。
同時，我們也可以通過尋求幫助和支持來減輕自己的壓力和困擾。這可能包括與家人、朋友、專業人士或心理健康機構進行交流和諮詢。這些支持和幫助可以幫助我們更好地應對生活中的挑戰，並從中獲得更多的成長和進步。