反重力瑜伽
空中瑜伽，也稱為反重力瑜伽，是一種結合了傳統瑜伽和現代吊床技術的健身方式。
這種練習需要使用繩索或吊床，通過將練習者懸掛在空中，利用身體的重量和反作用力進行各種伸展和扭曲動作，從而達到鍛鍊身心的效果。與傳統地面瑜伽相比，空中瑜伽能夠加深體式的伸展、阻力和正位能力，提高健身效果。
空中瑜伽的練習具有高效放鬆、療愈和瘦身效果，同時增加了練習的趣味性和互動性。而且，由於這種練習方式減輕了對脊柱的壓力，對於有關節或脊柱疼痛的人來說，空中瑜伽可能是一個更好的選擇。空中瑜伽還融合了中醫按摩手法、太極的圓融、普拉提的力量以及舞蹈的優雅，是一種全面身心鍛鍊的現代瑜伽方式。