低果糖水果包括但不限於以下幾種：
番石榴：每100克含糖量少於10克，適合減脂期食用。
木瓜：含有一種酵素，能消化蛋白質，有健脾消食的作用。
雪蓮果：低糖水果，適合減脂期食用。
柚子：不能和螃蟹、胡蘿蔔、黃瓜同食，脾胃虛的人少喫。
檸檬：每100克含糖量少於10克，適合減脂期食用。
櫻桃：每100克含糖量少於10克，適合減脂期食用。
蘋果：空腹喫蘋果可以排除體內的毒素，飯前半小時喫最好。
梨：100g梨子中大約含有8-20%的糖分。
無花果：每100克含糖量少於10克，適合減脂期食用。
柑橘：每100克含糖量少於10克，適合減脂期食用。
獼猴桃：每100克含糖量少於10克，適合減脂期食用。
芒果：每100克含糖量少於10克，適合減脂期食用。
以上水果都是低果糖水果，適合需要控制糖分攝入的人羣食用。