低糖水果是指每100克含糖量少 於10克的水果。以下是一些低糖水果推 薦：
番石榴：含糖量低，有 助於健康 減脂。
木瓜：有 助於消化，低糖水果。
雪 蓮果：具有低糖特性， 適合 減脂期食用。
柚子：含有 豐富 維生素C，低GI值。
檸檬：有 助於 補充 維C和促 進消化。
櫻桃：被 譽 為 「 補 鐵 皇后 」，低GI值。
蘋果：含糖量低，GI值 較低， 適合 減脂期食用。
梨：有 助於 腸胃清 潔，低GI值。
柑橘：低糖水果，有 助於消化。
無花果：低糖水果，有 助於消化。
以上水果不 僅低糖， 還 適合 減脂期食用，可以根 據 個人口味和需求 選 擇。