優酪乳（yogurt）是一種以牛奶為原料製作的牛奶製品，通過巴氏殺菌後添加有益菌進行發酵，然後冷卻灌裝而成。它通常具有酸甜口味，可以是凝固型、攪拌型，或者添加果汁、果醬等輔料製成的果味型優酪乳。
除了作為食品的定義外，優酪乳在網路文化中也有特定的寓意，通常被解釋為「酸酸甜甜都是你」，寓意著對某人的深情和專屬，表達了一種獨特的情感聯繫。這種寓意有時也被用來形容女孩子的吃醋行為，即表現出對某人的獨占欲和嫉妒心。
優酪乳的獨特酸味和香味不僅使其成為一種美味爽口的食品，還因其易於消化吸收的特點對人體健康有益。