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咖啡怎麼不提神了

咖啡不提神的原因可能包括:

對咖啡因不敏感。部分人對咖啡因不太敏感,或者代謝速度較慢,導致咖啡因沒有被完全代謝掉,從而感覺不到提神效果。

飲用時機不當。例如,在已經感到睏倦後才喝咖啡,這時體內的腺苷已經與受體結合,咖啡因難以發揮作用。

飲用方式不當。如飲用量少,或者咖啡中糖分、添加劑過多,都可能影響提神效果。

身體處於過度疲勞狀態。如長期睡眠不足或過度勞累,即使喝咖啡也可能無法有效提神。

咖啡質量問題。如咖啡豆質量不高或咖啡純度不夠,也可能影響咖啡的提神效果。

身體對咖啡因的敏感性下降。長期飲用咖啡可能導致身體對咖啡因的敏感性降低。

如果發現咖啡不再提神,可能需要調整飲用習慣或考慮個人體質差異。