四象限定位法是一種管理和優先排序工具，它將任務和活動分為四個象限：重要緊急、重要不緊急、不重要緊急和不重要不緊急。具體如下：
重要且緊急的任務需要立即處理，因為它們對目標和成果產生直接影響。
重要但不緊急的任務需要計劃和安排時間，以確保在未來能夠有足夠的時間和資源來完成。
不重要但緊急的任務可以委派給他人或採取簡化方式處理，以便利用時間來處理更重要的事項。
不重要且不緊急的任務通常是低優先權的，可以避免或暫時擱置，以釋放時間和精力來應對更重要的事情。
這種分類方法有助於提高工作效率，確保時間和資源的合理分配。