大理一天旅遊攻略可以按照以下順序進行：
早上：從昆明出發，乘坐動車前往大理古城。大約2小時車程後，可以在古城內逛逛，體驗白族風情，品嘗當地美食如烤魚、優酪乳等。
上午：參觀古城南門，可以登上城牆俯瞰大理和洱海的景色。沿著主街欣賞五華樓的標誌性建築。
中午：在人民路上享用午餐，之後可以參觀洋人街，這裡聚集了許多美食和手藝人，有濃厚的藝術氛圍。
下午：前往蒼山，欣賞美麗的山景。可以選擇步行爬山或乘坐纜車，在山頂可以俯瞰整個大理古城和洱海的美景。
晚上：在洱海旁的餐廳享用晚餐，同時欣賞洱海的夜景。
住宿：推薦選擇靠近大理古城或洱海的酒店或民宿，以便更好地體驗當地的風情。
以上是一天的大理旅遊攻略，可以根據個人興趣和時間安排進行適當的調整。