天津一日游自助游攻略如下：
早上到達天津站後，可以首先參觀天津的標誌性建築——世紀鐘和解放橋。接著前往金灣廣場，這裡靠近世紀鐘和解放橋，方便一併遊覽。
上午十點半左右，前往義大利風情街，這裡是天津的重要歷史文化地標，保留了許多義大利風格的建築。中午12點左右，前往瓷房子，這是一個獨特的藝術景點，門票30元。
下午可以前往五大道地區，這裡是天津乃至中國保留最為完整的洋樓建築群。五大道名園體育場是必須要看的，建築很有羅馬風格。
傍晚時分，前往濱江道進行購物或品嘗美食。晚上可以遊覽古文化街，這裡集中了許多老字號店和民間手工藝品。最後，前往天津之眼，欣賞夜景。
此外，還可以選擇乘坐雙層巴士遊覽天津市區，體驗天津的都市風光。
以上行程可以根據個人興趣和時間進行適當調整。