太極八法是太極拳在實戰中的八種基本手法和勁別，具體包括：
掤：向上向外之力，用於化解或合力發人。
捋：向旁側橫力，用於借力向後引動。
擠：擠住對方，使其失去運化的外推之力。
按：將勁力向下運動，用於抑制對方前進的攻擊。
採：用於迎戰對方上託的勁力，八卦爲乾，方位西北。
挒：轉移敵方勁力還制敵身，用於破壞對方平衡。
肘：以肘尖擊人，稱爲肘，八卦爲坤，方位西南。
靠：其法分肩背，用於肩背的攻擊。
這些手法和勁別在太極拳的實戰應用中起着至關重要的作用，它們不僅體現了太極拳的技巧和策略，也是太極拳實戰中的靈魂和精髓。