感到失去做人的動力，可能是由於各種原因，包括生活壓力、情感問題、職業倦怠、人際關係問題等等。這種情況下，首先要冷靜下來，思考一下自己的情緒和狀態，找到導致失去動力的原因。
以下是一些可能的解決方法：
1. 尋求幫助：如果感到自己無法處理這些問題，可以尋求專業的心理諮詢師的幫助。他們可以提供有效的建議和支持，幫助你走出困境。
2. 找到新的目標：重新審視自己的價值觀和目標，找到自己真正想要的東西，並為之努力。這可以幫助你重新找回動力。
3. 放鬆身心：有時候，身心疲憊也會導致失去動力。可以通過運動、冥想、呼吸練習等方式來放鬆身心，緩解壓力。
4. 建立良好的人際關係：與家人、朋友、同事等保持良好的關係，可以讓你感到更加被愛和關心，從而增強動力。
5. 制定計畫：制定一個明確的計畫，包括短期和長期的目標，以及實現這些目標的步驟和時間表。這可以幫助你更加明確自己的方向，並感到更加有目的性。
最重要的是要記住，每個人都有情緒低落和失去動力的時候。關鍵是要找到解決問題的方法，並積極面對它們。如果這些方法仍然無法解決問題，建議尋求專業的醫療或心理健康機構的幫助。