「女人分手21天定律」是一種關於分手後心理和行為的理論，主要基於以下幾點建議：
在分手後的第一天到第七天，建議順從並後撤，接受分手的事實，不主動聯繫前任，避免刺激對方的負面情緒，同時努力控制自己不去找前任。
在接下來的7至14天，重點在於改變和復聯，這包括改變自己的行為或外在形象，比如提升內在素質或改變著裝，同時嘗試以一種新的、積極的方式重新與前任建立聯繫。
在分手後的第17天到第21天，可以嘗試更加積極地與對方接觸，比如直接或間接地表達自己的感受和意願。
這一理論認為，通過這種方式，可以逐漸減少分手帶來的負面影響，並可能實現複合。不過，需要注意的是，這些建議並不一定適用於所有情況，每個人的具體情況都是不同的。此外，心理學的「21天法則」也提到了人們在大約21天內可以形成新的習慣或改變行為模式，這一定律可以在理解這一理論時作為一個有用的參考。