選擇防曬霜時，應考慮以下幾個方面：
了解自己的膚質。膚質分為乾性、油性、混合性和敏感性。選擇適合自己膚質的防曬霜，例如，乾性肌膚適合使用保濕型防曬霜，油性肌膚則適合清爽型防曬霜。
關注防曬指數。SPF值代表防UVB的能力，一般SPF30~50即可滿足大部分需求。戶外活動或皮膚較白皙的人可適當選擇SPF50以上的防曬霜。PA值代表防UVA的能力，通常「+」越多，防黑效果越好。
選擇合適的質地。乳狀、露狀、噴霧等不同質地的防曬霜適用於不同膚質。例如，油性肌膚適合使用清爽型的防曬霜。
注意產品的持久度和防水性能。防水性能好的防曬霜更適合戶外活動。建議出門前20分鐘塗抹防曬霜，並在游泳、出汗後重新塗抹。
選擇知名品牌和正規渠道購買。知名品牌的產品更安全有效，並可查看產品成分表，避免使用含有刺激性成分的產品。
防曬並非一日之功。除了使用防曬霜，還應養成良好的生活習慣，如佩戴遮陽帽、太陽鏡等，減少紫外線傷害。
試用與購買。在購買前，建議先在手腕內側等不顯眼的地方試用，觀察是否有過敏反應。如無不適，再購買正裝產品。