尤溪一日游的旅遊攻略可以這樣規劃：
上午：前往俠天下旅遊區，這裡是國家4A級景區，以俠文化為主題，提供多種娛樂項目，如高空玻璃橋、玻璃觀景電梯、山水實景演出等。在這裡，遊客可以體驗極限的戶外活動，同時感受武俠文化的魅力。
中午：在俠天下景區內的龍門餐廳或江湖魚莊品嘗當地特色美食，如肉羹湯下菜頭粿和片片魚。
下午：前往尤溪龍門場古銀杏林生態旅遊區，這裡以擁有700多年樹齡的古銀杏群而聞名，是福建省攝影家協會的創作基地。在這裡，遊客可以欣賞古銀杏樹的壯麗景色，感受深厚的朱子文化。
晚上：在尤溪縣城的閩中大酒店住宿，享受舒適的住宿環境。
此外，尤溪還有其他旅遊景點，如朱子文化苑、閩湖國家水利風景區、枕頭山森林公園和尚農生態旅遊區，遊客可以根據時間和興趣選擇遊覽。