快速暴露法，也被稱為滿灌法，是一種行為治療技術，其基本原則是鼓勵患者直接接觸引起恐怖的事物或情境，堅持到緊張感消失。這種方法鼓勵患者想像或直接面對他們最害怕的情境，以加深焦慮程度，同時避免採取逃避行為。例如，對於廣場恐懼症或其他類型的恐怖症患者，這種方法被證明是非常有效的。
快速暴露法的優點是見效快，常可在幾小時或幾日內獲得效果或治癒。但是，這種治療過程中引起的情緒反應可能比較強烈，因此需要正確的指導和適當的支持性心理治療。對於某些特定的人群，如心臟病患者，需要特別注意。
此外，暴露療法還包括緩慢暴露法，也稱為系統脫敏法，這是一種更溫和的方法，通過循序漸進的方式幫助患者逐漸耐受和適應引起恐懼的情境。