敷面膜想要效果好，需要注意以下幾點：
面膜選擇。根據自身膚質選擇合適的面膜類型，如片狀補水、泥狀清潔、膏狀滋養等。避免每天使用，一周大約敷2~3次即可。
敷面膜前潔面。使用洗面乳徹底清潔皮膚，為面膜吸收打好基礎。
熱敷。使用熱毛巾輕敷臉部3分鐘，以打開毛孔，增強面膜吸收。
護膚打底。敷面膜前，先塗抹清爽的爽膚水或精華液，幫助後續面膜成分更好地吸收。
過敏測試。在耳後或手腕內側進行面膜測試，確保沒有過敏反應。
敷面膜時間。控制敷面膜時間大約為15分鐘，避免超過20分鐘，以免反吸收水分。
清洗與保濕。敷完面膜後，使用溫水洗淨臉部，並塗抹保濕霜或乳液鎖住水分。
避免化妝。敷完面膜後不宜立即化妝，應讓肌膚充分吸收面膜精華。
冷藏面膜。可以將面膜冷藏，有助於成分吸收，但對敏感肌需謹慎。
後續護膚簡化。敷完面膜後，進行簡化的護膚程式，如使用水和精華，根據膚質額外使用乳液或面霜。
遵循這些建議，可以更有效地利用面膜，提升肌膚質量。