想要知道自己是否是雙性戀，可以參考以下幾點：
情感和性吸引力的體驗。如果發現自己對某一性別的人有強烈的情感和性吸引力，而對另一性別的人也有類似的感受，這可能是雙性戀的一箇標誌。
與異性交往時的感受。嘗試與異性交往一段時間，觀察自己對異性的感情和性吸引力。同時，也要考慮自己與同性相處時的感受。
心理醫生的諮詢。尋求心理醫生的幫助進行專業的性取向評估。心理醫生可以通過心理測驗等方法幫助你更好地瞭解自己的情感狀態。
對性取向標籤的感覺。考慮自己對“雙性戀”這一標籤的感覺。如果你覺得這個標籤不能完全定義自己的性取向，那麼可能是泛性戀或其他性取向。
需要注意的是，性取向是複雜多樣的，沒有固定的模式。重要的是理解和接受自己的感受，無論它們如何定義。如果你在探索自己的性取向時遇到困惑或挑戰，尋求專業的心理諮詢是一箇明智的選擇。