訓練貓咪出門的方法主要包括以下幾個步驟：
準備階段。選擇一箇寬敞、安靜的環境，讓貓咪熟悉貓包，可以在貓包內放置貓咪喜歡的玩具和零食，以增加它的舒適感。
脫敏訓練。首先讓貓咪在家中戴上牽引繩玩耍，適應後逐漸延長帶繩子的時間，同時給予零食獎勵。
適應戶外。選擇人少、安靜的地方開始帶貓咪外出，避免人多、嘈雜的環境，在外出時，可以給予貓咪零食和玩具，以吸引它的注意力並減少恐懼感。
漸進式訓練。開始時可以在家門口或樓梯附近短距離遛貓，隨着貓咪適應能力的增強，可以逐漸增加外出的時間和距離。
注意觀察貓咪的狀態。如果貓咪表現出強烈的恐懼或不適，應立即停止外出，並給予安撫和安全感。
做好日常的訓練。在家中進行脫敏訓練，如讓貓咪適應貓包和牽引繩，同時確保貓咪已經接種了所有必要的疫苗，並進行了內外驅蟲。
準備應急物品。如溼紙巾、尿墊等，用於在外出時清理貓咪的排泄物或處理可能的緊急情況。
通過這些步驟，貓咪可以逐漸適應外出，並減少對新環境的恐懼感。