手淫方法主要包括不同類型的自慰手法和輔助工具的使用。以下是詳細介紹：
自慰手法。活塞式，用五根手指握住陰莖，重複活塞運動，這是所有自慰方式中最常見的。按壓式，以手指尖按壓揉擦陰莖的龜頭及其下方的溝狀部分。伏壓式，身體躺在床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，腰部可以上下起伏。混合式，混合上述方法進行自慰或按順序進行。廣泛型，不僅刺激陰莖部位，同時刺激其他可能刺激的部位，例如以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同時以左手摩擦乳頭。
輔助工具的使用。使用潤滑劑，在手掌上塗一些潤滑劑，然後用手掌慢慢摩擦龜頭，不斷摩擦，直到快樂加劇，高潮射精。使用按摩器或振動器，女性可以使用手法輕輕刺激自己的陰蒂，或者用其他物品摩擦，如枕頭、毛巾等，或者用電動按摩器按摩陰蒂。男性可以使用適合自己尺寸的假陰莖製品，表面塗以少許潤滑油，慢慢放入陰道，為加強刺激，可通過安全電壓刺激產生輕微震動。
需要注意的是，手淫時應保持適當的節奏和強度，避免過度刺激。同時，手淫時的衛生也非常重要，確保手部和使用的物品清潔，以避免感染。