摘石榴的方法有多種，以下是幾種常用的方法：
切割法：
首先，用水果刀沿著石榴的頂端將頭部切除，這樣可以輕鬆打開頂蓋。
接著，沿著石榴的白色筋膜將外皮劃開，然後順著刀痕掰開石榴，呈現一瓣一瓣的果肉。
最後，將石榴倒扣過來，用刀背輕輕拍打外皮的側方，使石榴籽脫落，這樣剝出來的石榴乾淨又完整。
腰部切割法：
將清洗乾淨的石榴放在案板上，用水果刀沿著石榴的腰部橫著向下切一圈，但不要切得太深。
用手將石榴沿著縫隙輕輕掰開，然後沿著筋膜從側面劃幾刀，並剔除白色石榴皮。
最後，將石榴果肉輕輕倒扣著抖出至乾淨的碗中，或者用刀或勺子從背部敲打石榴殼，以便將剩餘的石榴果肉剝落。
不規則矩形切割法：
用水果刀沿著石榴的根蒂部分劃一個不規則的矩形。
將石榴蓋翹起，用手將翻開蓋子的石榴向兩邊掰開，露出果粒。
準備一個乾淨的碗，將露出的石榴顆粒取出剝落在碗中即可食用。剝完後，可以用刀剔除白色筋膜或放在清水中晃動讓皮脫落。
以上方法均可根據個人喜好和實際情況選擇使用，目的是為了方便食用且不弄髒手指。在切割時，可以沿著膜瓣的紋路切開，以避免將石榴顆粒切碎，同時汁水也不會濺出。