日本味霸是一種湯劑，其中含有豐富的蛋白質、胺基酸和膳食纖維。過量攝入可能會導致體內纖維素堆積，從而引起腹脹。此外，由於日本味霸中含有較多的紅白蘿蔔，可能會引起腹痛和腹瀉等症狀。同時，由於其鹽分含量較高，過量食用可能會增加心腦血管疾病的風險。