桌子的最佳高度因桌子類型和使用場景的不同而有所不同。以下是一些常見類型的桌子的推薦高度：
單人桌。如書桌，高度一般在71至75厘米之間，這有利於保護視力並減少頸部和背部的壓力。
餐桌。高度一般在72至78厘米之間，這個高度範圍適用於大多數餐椅，確保了使用的舒適度。
學習桌。高度通常在70至80厘米之間，適合不同年齡的孩子使用。對於兒童，隨著年齡的增長，桌面高度也應相應調整，例如3至5歲兒童適合60厘米，6至8歲兒童適合65厘米，9至12歲兒童適合60至70厘米的高度。
辦公桌。高度一般在70至80厘米之間，這樣的高度適合長時間辦公或電腦操作。
此外，選擇桌子時還需考慮個人身高和坐姿習慣，以及桌子與椅子之間的理想高度差。