《沉思錄一念之間改變人生》的讀書心得可以從以下方面來寫：
1. 自我反思：通過讀書，你可以回顧自己的人生過程，思考自己是否有過因為一念之間而做出重要選擇的經驗。你可以檢視自己的行為、想法和情感，了解自己如何在日常生活中表現出這一念之間的力量。
2. 轉變觀念：讀完這本書，你可能會重新看待生活中的困難和挫折。你會明白，生活中的困難並不是絕望的徵兆，而是轉變的機會。一念之間的選擇可以改變你的生活走向。
3. 提升自信：讀書過程中，你會學到許多關於自我控制和決定的知識，這將幫助你更加自信地面對生活中的挑戰。你將明白，你的思想和情感是你可以控制的力量，而這些力量可以改變你的生活。
4. 積極行動：讀完這本書後，你可能會產生許多行動的意願。你可以嘗試著運用書中所學的知識來改變自己的生活，嘗試著掌控自己的思想，選擇更好的一念來塑造自己的未來。
在寫作時，請注意將你的感情和經驗融入其中，讓讀者能夠感受到你的情感和熱情。希望這些建議能幫助你寫出一篇有深度和感動力的讀書心得。