疏通洗菜盆的步驟如下：
關閉水源。立即關閉水管，防止更多的積水產生。
清理殘渣。用手或工具清理洗菜盆中的大菜葉和食物殘渣，避免這些物品進入下水道導致更嚴重的堵塞。
使用礦泉水瓶。準備一箇礦泉水瓶，剪掉底部，但保留瓶蓋。將瓶口對準下水道口，用力擠壓幾次，以吸出堵塞物。
使用小蘇打和白醋。向下水道中倒入大量小蘇打，然後擠入白醋。小蘇打和白醋的反應會產生氣泡，幫助疏通堵塞。
使用熱水和洗潔精。準備一盆熱水，加入幾滴洗潔精，攪拌均勻後倒入下水道。熱水和洗潔精可以溶解油脂，幫助清除油污堵塞。
使用軟膠管。找一根1米長的軟膠管，一端放入下水道，另一端接在龍頭上。用熱水充滿管道，然後用軟膠管吹氣，以清除堵塞。
拆卸下水管。如果上述方法無效，可能需要拆卸下水管，擰開所有連接口，徹底清除內部堵塞的雜質，然後重新安裝。
如果堵塞嚴重或上述方法無效，建議聯繫專業人員進行處理。