流星球的玩法主要包括以下幾種：
基本舞動：在一根繩索兩端繫上彩色球狀物體，利用離心力舞動雙球，使雙球上下交叉或成一條直線舞動。在舞動中可以隨時變換花樣，花樣多達數十種。
身體鍛鍊：通過甩臂、扭腰、擺手、踢腿等動作帶動手中的球前後左右上下走動，來達到鍛鍊手腕、手臂、肩膀、腰部、腿部的健身效果。
兒童遊戲：對於不同年齡段的兒童，流星球可以作為一種遊戲玩具。例如，小班可以做拖拉玩具，中班可以一手拉編織繩，用腳踢彩球，大班可以手拉編織繩，順一個方向旋轉，或者手拉編織繩，向上拋出去，或者兩個小朋友把彩球相互拋接。
配合音樂節拍：通過配合音樂節拍進行流星球的舞動，還可達到娛樂效果。
總的來說，流星球的玩法多樣，既可以鍛鍊身體，也可以作為一種遊戲玩具，還可以通過配合音樂節拍進行，具有很好的觀賞性和娛樂性。