健身時喫雞胸肉的原因主要有以下幾點：
高蛋白質含量。雞胸肉是蛋白質的優質來源，每100克中含有大約20克以上的蛋白質，這對於健身者來說非常重要，因爲蛋白質是修復和建造肌肉組織的必需營養素。
低脂肪低碳水化合物。雞胸肉的脂肪和碳水化合物含量較低，這適合健身人羣控制熱量和脂肪攝入的需求，有助於減脂增肌。
營養均衡。雞胸肉中含有維生素B6、磷、鉀和鎂等維生素和礦物質，對於維持身體正常功能和健康非常重要。
易於消化吸收。雞胸肉的纖維含量較低，肉質細嫩，容易消化吸收，這對於需要攝入高質量蛋白質來支持肌肉修復和生長的健身者來說非常重要。
因此，雞胸肉成爲許多健身者的首選食物。