為什麼睡覺要蓋被子

睡覺時蓋被子的主要原因包括：

保持溫暖。被子能防止熱量散失，保持體溫穩定。

保護身體。被子可以阻擋外界的寒冷和不良因素，如風邪、寒邪，保護身體免受外界邪氣的侵害。

提供安全感。許多人習慣抱着被子或枕頭入睡，這可以帶來安全感，有助於睡眠。

促進健康。中醫理論認爲，人體在夜間需要通過睡眠來恢復和充電，蓋被子有助於保持身體的溫暖，避免因寒冷而引起的各種健康問題。

總的來說，蓋被子是一種保持舒適和健康睡眠的重要方式。