使用登山手杖時，需要注意以下幾點：
腕帶的使用。正確穿過腕帶，使手從下方穿過，用虎口壓住多餘的繩子，然後輕輕握住把手。這樣，下坡時衝擊力可以通過腕帶傳導到手臂上，上坡時手臂的推力也可以通過腕帶傳到登山杖，從而減輕手部肌肉的疲勞。
調整合適長度。根據個人的身高和步行習慣調整登山杖的長度。一般登山杖有兩節可以調整，先將登山杖伸長到最大長度，然後調整到前臂與上臂成90度時杖尖接觸地面的位置。
不同路面的使用方法。在平地或緩坡上行走時，保持杖尖不超過身體前方，下坡時杖尖應先著地以減輕衝擊，上坡時可以將登山杖放在身體前方，利用它支撐身體減輕腿部壓力。
雙杖的使用。如果使用雙杖，要注意保持平衡和支撐，模擬四肢著地的行走方式以分擔體重。
此外，登山杖的橡膠套不僅保護杖尖，還能提供彈性和摩擦力，適應不同的路麵條件。在使用過程中，還需要注意保持手臂貼近身體兩側，以節省體力並提高行走效率。