能量磁石具有多種作用，主要包括：
滋腎補陽。磁石可以幫助改善腎陰虛或腎陽虛的症狀，緩解腎虛導致的腰膝酸軟和四肢乏力。
平肝潛陽。磁石用於改善肝虛火旺所致的頭暈頭痛和四肢乏力，對於心神不寧、心慌心悸、心律不齊等症狀也有調理效果。
鎮靜安神。磁石可以幫助緩解頭暈頭痛、入睡困難、睡眠不安穩等問題，有利於日常生殖保健。
促進血液循環。磁石的磁場有助於改善血液循環，增加血液氧含量，進而改善免疫系統功能。
緩解疼痛。磁石對慢性病、肌肉骨骼疼痛、關節炎、頸椎病等有一定的緩解作用。
促進代謝。磁石可以加速新陳代謝和細胞分裂，有利於恢復身體健康，提高免疫力。
美容養顏。磁石促進皮膚細胞再生，增強皮膚彈性和光澤度。
補充人體磁場和微量礦物元素。磁石補充人體磁場和微量礦物元素，有助於排出體內寒濕、乳酸、毒素，激活氣血，改善基礎代謝，增強免疫。
疏通經絡和調理亞健康狀態。磁石疏通經絡，調理亞健康狀態。
此外，能量磁石的作用還包括聰耳明目、納氣平喘等。